Ледачі голубці шарами в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Не розрізаючи капусту, видалити качан. Капусту відварити в солоній воді до такого стану, щоб листя легко відходило - . Молода капуста звариться швидше. Капусту вийняти, залишити на якийсь час, щоб вода скла і капуста охолола.
-
Крок 2
Приготувати начинку. Цибулю (1 цибулина) дрібно нарізати і обсмажити на олії. Рис відварити в надлишку солоної води до напівготовності - близько , потім відкинути на друшляк. До м'ясного фаршу додати рис, смажену цибулю. Все перемішати, додати хорошу дрібку солі, поперчити або додати спеції для м'яса (за бажанням).
-
Крок 3
Приготувати овочеву начинку. Перець та помідори вимити, очистити та нарізати соломкою. Цибулину дрібно нарізати. У сковороду налити трохи олії, додати вершкове і трохи обсмажити овочі. Потім долити 1/4 ст. води та гасити . Томатну пасту додавати наприкінці гасіння овочів.
-
Крок 4
Зібрати листковий пиріг «ледачі голубці». Відокремити листя капусти і розділити їх на чотири рівні частини. Дно каструлі (2,5-3 л) змастити невеликою кількістю рослинної олії і викласти перший шар капустяного листя. Зверху викласти 1/3 фаршу, змастити сметаною та покласти 1/3 овочів. Зверху другий шар капусти і так поки що не закінчаться інгредієнти. Зверху має бути капустяний шар. Заливаємо їх водою, накриваємо фольгою і оправляємо у духовку. Запікаємо близько години за 180 градусів. За до готовності знімаємо фольгу та доводимо голубці у духовці до готовності.
Поживна цінність
- Калорії
- 464 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 39 г