Ледачі голубці з фаршем та рисом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Відварити рис: у невеликий сотейник чи каструлю влити 1 склянку води, посолити, всипати рис та варити на слабкому вогні під кришкою . Відкинути на сито та остудити.
-
Крок 3
Відварити яйце круто, обдати холодною водою, очистити.
-
Крок 4
Цибулю очистити, дрібно нарізати. Моркву очистити та крупно натерти.
-
Крок 5
На великій сковороді з високими бортами розігріти 2 столові ложки олії, обсмажити цибулю до легкої золотистості.
-
Крок 6
Додати моркву та смажити на середньому вогні, помішуючи, поки морква не стане м'якою, .
-
Крок 7
З качана капусти зняти верхнє листя, вирізати качан і зрізати найжорсткіші прожилки. Нашаткувати капусту гострим ножем.
-
Крок 8
Додати капусту в сковороду до засмаження, перемішати, додати 100 мл води і, коли вона закипить, гасити капусту на тихому вогні приблизно , до м'якості.
-
Крок 9
Яйце дрібно нарізати, змішати з фаршем та рисом.
-
Крок 10
Додати тушковану капусту із засмажкою, посолити та поперчити. Добре перемішати.
-
Крок 11
Змочивши руки холодною водою, сформувати невеликі витягнуті котлетки з фаршу.
-
Крок 12
Добре розігріти у великій сковороді 3 столові ложки олії та обсмажити голубці з усіх боків до рум'яної скоринки.
-
Крок 13
Змішати сметану з томатним соусом, посолити, поперчити, залити цією сумішшю голубці.
-
Крок 14
Накрити сковороду кришкою, зменшити вогонь до мінімуму та гасити голубці .
-
Крок 15
Подавати голубці гарячими, полив соусом, що вийшов.
Поживна цінність
- Калорії
- 479 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 16 г