Основні Страви

Овочеве Пюре

Овочеве Пюре
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    222
  • Протеїни
    12
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Кабачки нарізати кружечками і відправити в глибоку каструлю.

Step 2
2 Крок

Баклажан очистити від шкірки і крупно нарізати.

Step 3
3 Крок

Нашинкувати капусту і додати її разом з баклажаном у каструлю.

Step 4
4 Крок

Додати тонко нарізаний дайкон.

Step 5
5 Крок

Перць нарізати кільцями і відправити до інших інгредієнтів.

Step 6
6 Крок

Додати крупно нарізану моркву.

Step 7
7 Крок

Потім додати мікрозелень.

Step 8
8 Крок

Залити водою і поставити на сильний вогонь. Після закипання зменшити вогонь і варити під кришкою 20 хвилин.

Step 9
9 Крок

Сир натерти на дрібній терці.

Step 10
10 Крок

Злити воду, додати сир і масло. Перемішати.

Step 11
11 Крок

Почекати 2 хвилини, поки розплавиться сир, потім пюрирувати масу занурювальним блендером. Посолити.

Step 12
12 Крок

Перекласти на блюдо, приправити перцем чилі і подавати.

Вам також може сподобатися