Супи

Гострий Морквяний Суп З Імбиром

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
чайні ложки
чайні ложки
за смаком
чайних ложок
г
чайних ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    194
  • Протеїни
    9
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Подрібнити насіння коріандру та гірчиці у млині для перцю. Розігріти на сковороді рідку арахісову олію і кинути в неї змелені спеції та карі. Помішуючи, протримати хвилину.

2 Крок

Додати тертий імбир, дрібно нарубану цибулю та нарізану дисками моркву. Посолити, поперчити і смажити хвилини три, поки цибуля не стане м'якою.

3 Крок

Залити бульйоном, про всяк випадок залишивши приблизно склянку. Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити тридцять хвилин|мінути| до готовності моркви. Після чого трохи остудити і збити блендером.

4 Крок

Влити сік лайма. Якщо суп вийшов надто густим – долити бульйону. Посолити, поперчити. У тарілці заправляти йогуртом.

Вам також може сподобатися