Перейти до вмісту

Гострий морквяний суп з імбиром

Гострий морквяний суп з імбиром
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Подрібнити насіння коріандру та гірчиці у млині для перцю. Розігріти на сковороді рідку арахісову олію і кинути в неї змелені спеції та карі. Помішуючи, протримати хвилину.

  2. Крок 2

    Додати тертий імбир, дрібно нарубану цибулю та нарізану дисками моркву. Посолити, поперчити і смажити хвилини три, поки цибуля не стане м'якою.

  3. Крок 3

    Залити бульйоном, про всяк випадок залишивши приблизно склянку. Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити тридцять хвилин до готовності моркви. Після чого трохи остудити і збити блендером.

  4. Крок 4

    Влити сік лайма. Якщо суп вийшов надто густим – долити бульйону. Посолити, поперчити. У тарілці заправляти йогуртом.

Поживна цінність

Калорії
194 ккал
Протеїни
9 г
Жири
11 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гострий морквяний суп з імбиром

Як вийшло?

Відгуки