Гострі перепілки з імбиром, корицею та апельсинами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Подрібнити в кавомолці паличку кориці, горошини чорного перцю, гвоздику, насіння чебрецю та коріандру. Висипати прянощі у велику миску, додати паприку, кайенський перець, імбир, сіль, кінзу, тиск часник, масло і ретельно розмішати.
-
Крок 2
Тушки перепілок обмазати приготовленою пастою з прянощів і помістити в пакет, що герметично закривається. Маринувати птахів у холодильнику .
-
Крок 3
За до початку приготування перепілок помірно розігріти газовий гриль.
-
Крок 4
Насадити перепелині тушки на рожен і готувати в грилі .
-
Крок 5
Подавати з часточками лимона та апельсина.
Поживна цінність
- Калорії
- 550 ккал
- Протеїни
- 59 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 18 г