Основні Страви

Гостра Куряча Грудка Гриль

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    65 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
столових ложок
столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    190
  • Протеїни
    24
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Змішайте інгредієнти для маринаду у скляній мисці або кулінарному вакуумному пакеті.

2 Крок

Додайте курку, добре перемішайте і залиште маринуватися в холодильнику щонайменше 1 годину.

3 Крок

Змастіть розігріту решітку гриль оливковою олією.

4 Крок

Обсмажте курку на гриль від 5 до 7 хвилин із кожного боку або до готовності.

5 Крок

Залишіть курку відпочити кілька хвилин, наріжте та подавайте. Подавайте з кінзою за бажанням.

Вам також може сподобатися