Гостра куряча грудка гриль
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змішайте інгредієнти для маринаду у скляній мисці або кулінарному вакуумному пакеті.
-
Крок 2
Додайте курку, добре перемішайте і залиште маринуватися в холодильнику щонайменше .
-
Крок 3
Змастіть розігріту решітку гриль оливковою олією.
-
Крок 4
Обсмажте курку на гриль від із кожного боку або до готовності.
-
Крок 5
Залишіть курку відпочити кілька хвилин, наріжте та подавайте. Подавайте з кінзою за бажанням.
Поживна цінність
- Калорії
- 190 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 5 г