Омар з манго
Як приготувати
-
Крок 1
Влити в каструлю вино і кип'ятити, доки не залишиться близько 2 столових ложок.
-
Крок 2
Додати вершки і готувати до тих пір, поки суміш не загусне.
-
Крок 3
Влити в каструлю лаймовий сік, кинути нарізане манго кубиками і терту цедру. Добре розмішати.
-
Крок 4
Нагріти духовку до 220 градусів.
-
Крок 5
Чотири шматочки м'яса омара укласти на лист. Зверху покласти суміш. Засипати все тертим пармезаном і відправити до духовки на .
Поживна цінність
- Калорії
- 450 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 13 г
