Перейти до вмісту

Морський гребінець з овочевим різотто

Морський гребінець з овочевим різотто
Ніжні золотисті гребінці лежать на подушці з вершкового овочевого різотто, де замість рису — дрібно нарізані цукіні та ніжки спаржі. Пармезан додає глибини, біле вино — легкої кислинки, а соус із фізалісу вносить яскравий, трохи терпкий акцент. Хрусткі сирні чіпси завершують страву. Це вишукана й водночас легка вечеря для особливого вечора.
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Перед смаженням ретельно висушіть гребінці паперовим рушником і викладайте на добре розпечену сковороду — так утвориться золотиста скоринка, а м'якоть залишиться соковитою. Не передержуйте понад 2 хвилини з боку.
  1. Крок 1

    Цукіні нарізати скибочками. Спаржу очистити та видалити грубу частину ніжок.

  2. Крок 2

    Опустити овочі в каструлю з окропом на .

  3. Крок 3

    Паралельно в сковороді на оливковій олії обсмажити дрібно нарізану цибулю та часник. Додати до суміші на сковорідку біле вино, випарувати алкоголь.

  4. Крок 4

    Злити воду з овочів, відрізати від спаржі верхівки і відкласти їх на якийсь час убік. Дрібно нарізати цукіні та ніжки спаржі (майже до розміру рису). Додати в сковороду овочі та вершки. Натомити і посипати тертим пармезаном.

  5. Крок 5

    В окремій сковороді в суміші рослинного (2 столові ложки) і вершкового масла посмажити камчатський морський гребінець до золотистого кольору ( з кожного боку).

  6. Крок 6

    Приготувати соус: збити в блендері 6 ягід фізалісу та столову ложку соняшникової олії. Для прикраси кілька ягід фізалісу розрізати на половинки.

  7. Крок 7

    Для прикраси можна приготувати сирні чіпси. Для цього трохи пармезану натерти на дрібній тертці і запекти в духовці до утворення сухої золотистої скоринки.

  8. Крок 8

    Викласти теплу овочеву суміш на тарілку, зверху покласти обсмажений гребінець, прикрасити верхівками спаржі. Полити соусом, прикрасити половинками ягід фізалісу та сирними чіпсами. Смачного!

Поживна цінність

Калорії
456 ккал
Протеїни
20 г
Жири
37 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морський гребінець з овочевим різотто

Як вийшло?

Відгуки