Оладки з червоної риби та буряків з йогуртом із хріном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Варений нут розім'яти.
-
Крок 2
Буряк очистити та натерти на великій тертці.
-
Крок 3
З гілочок чебрецю відокремити листя, цибулю дрібно нарізати.
-
Крок 4
Форель нарізати дуже дрібно.
-
Крок 5
У глибокій мисці змішати нут, буряк, чебрець, зелену цибулю, яйце, вівсяні пластівці, сіль, перець та форель. Сформувати з отриманої маси невеликі, тонкі оладки. І обсмажити їх на оливковій олії на середньому вогні. По (залежно від товщини) з кожного боку, поки не з'явиться скоринка.
-
Крок 6
Для соусу змішати всі інгредієнти у невеликій мисці. Цедру дрібно нарізати і додати до соусу.
-
Крок 7
Можна подавати оладки з корн-салатом та часточкою лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 575 ккал
- Протеїни
- 40 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 78 г