Основні Страви

Ніжне Філе Сьомги З Пюре З Селери

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    497
  • Протеїни
    46
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Розігріти духовку до 160 градусів.

2 Крок

Корінь селери очистити від шкірки і довільно нарізати.

3 Крок

Перекласти селера в каструлю, додати|добавляти| трохи води і довести до кипіння.

4 Крок

Накрити каструлю кришкою і гасити на невеликому вогні до м'якості, приблизно 20-25 хвилин.

5 Крок

Філе сьомги на шкірі нарізати порційними шматочками.

6 Крок

У сковороді розігріти олію і обсмажити на сильному вогні філе з боку шкіри до хрусткої скоринки.

7 Крок

Перекласти філе на лист і відправити в духовку на 15 хвилин. Риба всередині вийде ніжною, сируватою, такою вона і має бути.

8 Крок

Готовий корінь селери перекласти в блендер, додати вершки та пробити до однорідного пюре. Посолити і поперчити до смаку.

9 Крок

Готову сьомгу посолити і поперчити, подавати з пюре із селери.

Вам також може сподобатися