Основні Страви

М'яСні Рулети З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    485
  • Протеїни
    31
  • Жири
    38
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю дрібно нарізати, моркву нарізати соломкою, броколі та цвітну капусту розібрати на маленькі суцвіття.

2 Крок

Кубик розвести у склянці окропу.

3 Крок

Овочі обсмажувати протягом 5 хвилин на олії, потім залити в сковороду бульйон і тушкувати овочі до готовності.

4 Крок

Нарізану на шматки м'якоть яловичини відбити, трохи посолити і поперчити.

5 Крок

Овочеву суміш викласти на відбитий шматок, посипати сиром, акуратно згорнути в рулет і закріпити зубочисткою. Те саме зробити з іншими.

6 Крок

Викласти рулети на застелений пергаментом лист і поставити в заздалегідь розігріту до 190 градусів духовку на 20 хвилин.

7 Крок

Подавати можна з будь-яким гарніром або просто зі свіжими овочами.

Вам також може сподобатися