М'ясні котлети з гарбузом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гарбуз натерти на дрібній тертці.
-
Крок 2
М'ясо (свинина + яловичина) двічі перекрутити через м'ясорубку. Цибулю дрібно покришити або також перекрутити через м'ясорубку.
-
Крок 3
Пару шматочків хліба розмочити у невеликій кількості молока.
-
Крок 4
Поєднати всі підготовлені продукти. Додати сіль.
-
Крок 5
Фарш добре вимішати, щоб він став однорідним і еластичним.
-
Крок 6
Далі сформувати з фаршу котлетки і обваляти їх у панірувальних сухарях.
-
Крок 7
Обсмажити на сковороді зі олією з двох сторін по . І далі відправити котлети в розігріту до 190 градусів духовку на
Поживна цінність
- Калорії
- 345 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 7 г