Основні Страви

Мурманська Тріска З Топленою Сметаною

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Рецепт Андрія Федосєєва, шефа московського ресторану "Риба мрії".

Харчова цінність

  • Калорії
    306
  • Протеїни
    31
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Приготувати соус: топлене молоко уварити в 2 рази, потім ввести сметану, додати сіль, листя чебрецю, трохи лимонної цедри. Довести до консистенції соусу.

2 Крок

У соусі прогріти заздалегідь підготовлені овочі: печену картоплю красиво нарізати часточками. Томати бланшувати і порізати. Стрілки часнику дрібно порізати і прогріти в соусі, але можна і так само бланшувати заздалегідь.

3 Крок

Підготувати філе тріски, просушити.

4 Крок

Обсмажити з боку шкіри 7 хвилин, потім відправити на 5 хвилин у духовку, не знімаючи зі сковорідки та не перевертаючи на інший бік. Тріску треба смажити лише з одного боку.

5 Крок

Після обсмажування стейк промокнути рушником, щоб забрати зайвий жир.

6 Крок

У центр тарілки покласти соус з овочами та зверху акуратно покласти тріску, прикрасити гілочкою кервеля.

Вам також може сподобатися