Морський окунь у кунжутному паніровці
Як приготувати
-
Крок 1
Окуньків треба випатрати і видалити в них зябра.
-
Крок 3
Миски з рибою, яєчною обмазкою та паніровкою ближче до сковорідки з розігрітим маслом і смажимо спочатку на одній стороні, а потім на іншій.
-
Крок 4
Невеликі рибки смажать швидко, пересушувати їх не варто. А ось полити за півхвилини до закінчення смаження соєвим соусом - неодмінно.
-
Крок 5
На готову рибу вичавлюємо трохи лимонного соку і негайно подаємо до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 1319 ккал
- Протеїни
- 236 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 5 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Гарнір
Салат
Салат