Основні Страви

Морквяні Котлети З Квасолею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    202
  • Протеїни
    11
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

1 Крок

Консервовану квасолю процідити від рідини та з'єднати з тертою на великій тертці морквою. Додати сушені трави і дрібно нарубану цибулю. Добре перемішати фарш руками. Повинна вийде більш-менш однорідна маса.

2 Крок

Додати борошно, сіль та за бажанням чорний перець. Ще раз пом'яти фарш руками і дати вистояти як мінімум 15 хвилин, щоб маса трохи «склеїлася» за рахунок борошна.

3 Крок

Котлети обсмажувати на добре розігрітій олії до хрусткої скоринки з обох боків. Формувати котлети слід трохи вологими руками, кожну обваляти в борошні або панірувальних сухарях перед обсмажуванням.

4 Крок

Після обсмажування промокнути кожну котлету щільним паперовим рушником, щоб пішла зайва олія.

5 Крок

Подавати морквяні котлетки можна з будь-якими овочами та зеленню, а також салатами або просто вареними/запеченими/тушкованими овочами. До речі, самі котлетки також можна не смажити на олії, а запікати в духовці.

Вам також може сподобатися