Перейти до вмісту

Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою

Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
Гарбуз, запечений із соковитим фаршем, ніжною квасолею та пряною пекінською капустою, — ідеальна осіння страва для сімейної вечері. Поєднання ароматної начинки та делікатної м’якоті гарбуза створює гармонію смаку і текстур. Декорований томатом та зеленню, цей гарбуз стане ефектною прикрасою вашого столу.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
18
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Вибирай гарбуз із товстою, щільною м’якоттю: під час запікання вона збереже форму й не розійдеться. Для яскравішого смаку додай до фаршу дрібку мускатного горіха або трошки копченої паприки.
  1. Крок 1

    Підготувати потрібні продукти.

    Крок 1: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  2. Крок 2

    У гарбуза зрізати верхівку та вичистити насіння за допомогою ложки або рукою (як буде зручніше).

    Крок 2: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  3. Крок 3

    Фарш викласти на розігріту сковороду.

    Крок 3: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  4. Крок 4

    Обсмажити з додаванням солі.

    Крок 4: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  5. Крок 5

    Відрізати невелику кількість пекінської капусти (приблизно 5-7 см завширшки) і нарізати соломкою.

    Крок 5: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  6. Крок 6

    Нарізану капусту додати в сковороду з фаршем.

    Крок 6: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  7. Крок 7

    Перемішати та додати спеції для м'яса.

    Крок 7: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  8. Крок 8

    Далі додати квасолю (разом із рідиною із банки).

    Крок 8: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  9. Крок 9

    Додати трохи дрібно нарізаної зелені.

    Крок 9: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  10. Крок 10

    Все перемішати і дати закипіти, потім можна вимикати, так як начинка ще готуватиметься всередині гарбуза.

    Крок 10: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  11. Крок 11

    Взяти підготовлений гарбуз.

    Крок 11: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  12. Крок 12

    Поставити у форму для запікання та заповнити начинкою.

    Крок 12: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  13. Крок 13

    Помідор надрізати хрестоподібно знизу.

    Крок 13: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  14. Крок 14

    Покласти помідор розрізами донизу, зверху на начинку, прикривши її.

    Крок 14: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  15. Крок 15

    Тепер поставити блюдо в духовку на за температури 180 градусів.

    Крок 15: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  16. Крок 16

    Готовий гарбуз дістати з духовки і трохи охолодити.

  17. Крок 17

    Далі перекласти на блюдо для подачі.

    Крок 17: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою
  18. Крок 18

    Розрізати гарбуз і подати, розклавши порційно.

Поживна цінність

Калорії
369 ккал
Протеїни
23 г
Жири
12 г
Вуглеводи
58 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбуз, запечений з фаршем, квасолею та пекінською капустою

Як вийшло?

Відгуки