Голубці з пекінської капусти у духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварити круглий рис у підсоленій воді до напівготовності.
-
Крок 2
У м'ясний фарш додати яйце, рис, подрібнену 1 головку цибулі, сіль і перець за смаком. Добре перемішати.
-
Крок 3
Пекінську капусту розділити на листя та ретельно промити під проточною водою.
-
Крок 4
На тильній стороні капустяного листа ножем зрізати потовщені білі середні жилки. Потім окропом швидко ошпарити все листя, щоб воно було досить гнучким.
-
Крок 5
Викласти готову начинку на край аркуша і загорнути у конверт.
-
Крок 6
Голубці, що вийшли, скласти в жароміцний посуд.
-
Крок 7
На великій тертці натерти моркву.
-
Крок 8
Цибулю, що залишилася, нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 9
Розігріти сковороду, додавши олію. Обсмажити моркву та цибулю до золотистого кольору, додати сметану, томатну пасту. Налити води та ретельно перемішати.
-
Крок 10
Підливу довести до кипіння і одразу вимкнути. За бажанням можна посолити та поперчити.
-
Крок 11
Голубці залити підливою і поставити в розігріту до 200 градусів духову шафу на .
-
Крок 12
Подавати можна з будь-яким гарніром. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 523 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 36 г