Перейти до вмісту

Голубці з пекінської капусти у духовці

Голубці з пекінської капусти у духовці
Голубці з пекінської капусти у духовці — це легка, ніжна страва з апетитною начинкою з м’яса, ароматного рису та цибулі. Підливка зі сметаною і томатною пастою делікатно огортає кожен голубець, надаючи особливої соковитості. Уся страва просочується овочевими нотками моркви й цибулі, які зберігають свій природний смак після запікання.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
12
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Пекінську капусту ошпарюйте по 2-3 листки за раз — так вони залишаться ніжними та не порвуться. Якщо потрібно, частину начинки можна зробити з курячим фаршем — страва стане ще легшою.
  1. Крок 1

    Відварити круглий рис у підсоленій воді до напівготовності.

    Крок 1: Голубці з пекінської капусти у духовці
  2. Крок 2

    У м'ясний фарш додати яйце, рис, подрібнену 1 головку цибулі, сіль і перець за смаком. Добре перемішати.

    Крок 2: Голубці з пекінської капусти у духовці
  3. Крок 3

    Пекінську капусту розділити на листя та ретельно промити під проточною водою.

    Крок 3: Голубці з пекінської капусти у духовці
  4. Крок 4

    На тильній стороні капустяного листа ножем зрізати потовщені білі середні жилки. Потім окропом швидко ошпарити все листя, щоб воно було досить гнучким.

    Крок 4: Голубці з пекінської капусти у духовці
  5. Крок 5

    Викласти готову начинку на край аркуша і загорнути у конверт.

    Крок 5: Голубці з пекінської капусти у духовці
  6. Крок 6

    Голубці, що вийшли, скласти в жароміцний посуд.

    Крок 6: Голубці з пекінської капусти у духовці
  7. Крок 7

    На великій тертці натерти моркву.

    Крок 7: Голубці з пекінської капусти у духовці
  8. Крок 8

    Цибулю, що залишилася, нарізати невеликими кубиками.

    Крок 8: Голубці з пекінської капусти у духовці
  9. Крок 9

    Розігріти сковороду, додавши олію. Обсмажити моркву та цибулю до золотистого кольору, додати сметану, томатну пасту. Налити води та ретельно перемішати.

    Крок 9: Голубці з пекінської капусти у духовці
  10. Крок 10

    Підливу довести до кипіння і одразу вимкнути. За бажанням можна посолити та поперчити.

    Крок 10: Голубці з пекінської капусти у духовці
  11. Крок 11

    Голубці залити підливою і поставити в розігріту до 200 градусів духову шафу на .

    Крок 11: Голубці з пекінської капусти у духовці
  12. Крок 12

    Подавати можна з будь-яким гарніром. Смачного!

    Крок 12: Голубці з пекінської капусти у духовці

Поживна цінність

Калорії
523 ккал
Протеїни
28 г
Жири
27 г
Вуглеводи
36 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Голубці з пекінської капусти у духовці

Як вийшло?

Відгуки