Фаршировані перці з м'ясом і рисом
Як приготувати
-
Крок 1
Цибулю дрібно поріжте, моркву натріть на тертці.
-
Крок 2
Половину цибулі та моркви підсмажте на сковорідці.
-
Крок 3
Рис зваріть до напівготовності.
-
Крок 4
З'єднайте фарш зі смаженими морквою й цибулею та добре вимішайте. Посоліть і поперчіть.
-
Крок 5
У кожного перцю зріжте верхівку й видаліть насіння.
-
Крок 6
Наповніть перці фаршем.
-
Крок 7
Сметану змішайте з томатною пастою. Посоліть і поперчіть за смаком.
-
Крок 8
Отриману масу викладіть на дно каструлі, додайте решту натертої моркви й цибулі та все перемішайте.
-
Крок 9
Зверху покладіть перці й залийте водою так, щоб вона сягала середини перців.
-
Крок 10
Накрийте кришкою й тушкуйте на середньому вогні . Подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 494 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 40 г