М'ясні тефтелі у соусі «Циганський»
Як приготувати
-
Крок 1
М'ясний фарш, рис, томатну пасту, дрібно нарізану зелень, яйце з'єднати, посолити, поперчити і добре перемішати. З фаршу сформувати кульки діаметром 3 см, обваляти їх у панірувальних сухарях і обсмажувати на олії до готовності.
-
Крок 2
Зробити соус. Цибулю, моркву, солодкий перець очистити, дрібно нарізати. Помідори залити окропом на , зняти шкірку, нарізати м'якоть. Овочі обсмажувати протягом , влити воду і добре перемішати.
-
Крок 3
Покласти в соус обсмажені тефтелі та гасити під кришкою протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 703 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 53 г