Рагу з яловичиною та білими баклажанами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю наріжте півкільцями.
-
Крок 2
Обсмажте у казані на соняшниковій олії до м’якості.
-
Крок 3
Яловичину наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 4
Додайте м’ясо до цибулі, перемішайте.
-
Крок 5
Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте протягом . За потреби додайте трохи води.
-
Крок 6
Картоплю наріжте великими кубиками.
-
Крок 7
М’ясо посоліть і поперчіть за смаком.
-
Крок 8
Додайте картоплю до яловичини й тушкуйте .
-
Крок 9
Баклажани наріжте кубиками.
-
Крок 10
Моркву також наріжте.
-
Крок 11
У солодкого перцю видаліть насіння й наріжте кубиками.
-
Крок 12
Овочі складіть у казан, посоліть, поперчіть і перемішайте.
-
Крок 13
Помідори помийте, наріжте кубиками й додайте до решти овочів.
-
Крок 14
Додайте томатну пасту та влийте трохи води. Тушкуйте до готовності всіх інгредієнтів.
-
Крок 15
Часник подрібніть.
-
Крок 16
Додайте в казан, перемішайте й накрийте кришкою. Зніміть з вогню й дайте страві настоятися .
-
Крок 17
Рагу готове.
Поживна цінність
- Калорії
- 287 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 28 г