Основні Страви

Мінтай На Сковороді

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
гілочок
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    651
  • Протеїни
    41
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Моркву, нарізану невеликими кубиками, відправити в розігріту на сковороді олію (1 столова ложка).

Image
2 Крок

Через 2-3 хвилини посолити та перемішати.

Image
3 Крок

Зменшити вогонь до середнього та накрити кришкою.

Image
4 Крок

Через 5-7 хвилин|мінути| додати горошок. Перемішати.

Image
5 Крок

Через 2-3 хвилини додати крупнонарізану цибулю.

Image
6 Крок

Перемішати та накрити кришкою. Смажити ще близько 5 хвилин, потім зняти з вогню.

Image
7 Крок

Мінтай нарізати невеликими кубиками і збризкати соком лимона.

Image
8 Крок

Посолити та поперчити.

Image
9 Крок

Додати сметану та перемішати.

Image
10 Крок

Викласти в розігріту на сковороді масло|мастило| і додати|добавляти| гілочку розмарину.

Image
11 Крок

Через 3 хвилини накрити кришкою та зменшити вогонь до середнього.

Image
12 Крок

Через 10-12 хвилин зняти з вогню та перекласти на блюдо.

Image
13 Крок

Заправити овочевим чатні та подавати.

Вам також може сподобатися