Основні Страви

Мінтай На Сковороді

Мінтай На Сковороді
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
гілочок
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    651
  • Протеїни
    41
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Моркву, нарізану невеликими кубиками, відправити в розігріту на сковороді олію (1 столова ложка).

Step 2
2 Крок

Через 2-3 хвилини посолити та перемішати.

Step 3
3 Крок

Зменшити вогонь до середнього та накрити кришкою.

Step 4
4 Крок

Через 5-7 хвилин|мінути| додати горошок. Перемішати.

Step 5
5 Крок

Через 2-3 хвилини додати крупнонарізану цибулю.

Step 6
6 Крок

Перемішати та накрити кришкою. Смажити ще близько 5 хвилин, потім зняти з вогню.

Step 7
7 Крок

Мінтай нарізати невеликими кубиками і збризкати соком лимона.

Step 8
8 Крок

Посолити та поперчити.

Step 9
9 Крок

Додати сметану та перемішати.

Step 10
10 Крок

Викласти в розігріту на сковороді масло|мастило| і додати|добавляти| гілочку розмарину.

Step 11
11 Крок

Через 3 хвилини накрити кришкою та зменшити вогонь до середнього.

Step 12
12 Крок

Через 10-12 хвилин зняти з вогню та перекласти на блюдо.

Step 13
13 Крок

Заправити овочевим чатні та подавати.

Вам також може сподобатися