Основні Страви

Минтай Під Овочевою Шапкою В Духовці

Минтай Під Овочевою Шапкою В Духовці
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

шматків
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    215
  • Протеїни
    33
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Поріжте порей півкільцями.

Step 3
3 Крок

Натріть моркву на дрібній тертці.

Step 4
4 Крок

Додайте топлене масло.

Step 5
5 Крок

Обсмажте на середньому вогні протягом 5 хвилин.

Step 6
6 Крок

Викладіть минтай у форму для запікання.

Step 7
7 Крок

Змастіть майонезом.

Step 8
8 Крок

Посоліть.

Step 9
9 Крок

Викладіть зверху овочі.

Step 10
10 Крок

Запікайте в духовці, розігрітій до 180 градусів, 30 хвилин.

Вам також може сподобатися