Основні Страви

Філе Мінтаю В Сухарях

Філе Мінтаю В Сухарях
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    339
  • Протеїни
    38
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі необхідні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Розбити яйце і додати сіль|соль|.

Step 3
3 Крок

Яйце перемішати, пересипати борошно та панірувальні сухарі на тарілки.

Step 4
4 Крок

Обваляти шматочок філе в борошні.

Step 5
5 Крок

Обваляти в яйці.

Step 6
6 Крок

І в панірувальних сухарях.

Step 7
7 Крок

Підготувати таким чином усі шматочки.

Step 8
8 Крок

Розігріти топлену олію на сковороді.

Step 9
9 Крок

Обсмажити мінтай на невеликому вогні по 5 хвилин з кожного боку.

Step 10
10 Крок

Подавати.

Вам також може сподобатися