Основні Страви

Філе Мінтаю В Сухарях

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    339
  • Протеїни
    38
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі необхідні інгредієнти.

Image
2 Крок

Розбити яйце і додати сіль|соль|.

Image
3 Крок

Яйце перемішати, пересипати борошно та панірувальні сухарі на тарілки.

Image
4 Крок

Обваляти шматочок філе в борошні.

Image
5 Крок

Обваляти в яйці.

Image
6 Крок

І в панірувальних сухарях.

Image
7 Крок

Підготувати таким чином усі шматочки.

Image
8 Крок

Розігріти топлену олію на сковороді.

Image
9 Крок

Обсмажити мінтай на невеликому вогні по 5 хвилин з кожного боку.

Image
10 Крок

Подавати.

Вам також може сподобатися