Міні-зрази з начинкою
Як приготувати
-
Крок 1
До фаршу додаємо подрібнену цибулю та хлібний м'якуш. Краще використовувати не свіжий хліб, а хоча б учорашній, щоб він був трохи підсохлий. Інакше у зраз буде кислуватий присмак. Вводимо у фарш куряче яйце, додаємо сіль і перець за смаком і добре все перемішуємо.
-
Крок 2
Перепелині яйця відварюємо та очищаємо. Після цього обов'язково промиваємо їх водою, щоб видалити залишки шкаралупи. Приступаємо до ліплення зраз. Робимо 2 коржики з фаршу, кладемо між ними перепелине яйце.
-
Крок 3
З'єднуємо половинки, надаючи округлу форму. Викладаємо зрази на деко, змащене маслом, і випікаємо близько у духовці, попередньо розігрітій до 200 градусів. Можна просто посмажити.
Поживна цінність
- Калорії
- 531 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 10 г