Теплий салат з куркою та ківі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Філе нарізати кубиками, посипати орегано сушеним. Смажити на оливковій олії приблизно . Трохи остудити.
-
Крок 2
Салат нарвати руками миску.
-
Крок 3
Додати кубики помідорів та філе.
-
Крок 4
Ківі очистити від шкірки і нарізати кубиками. Додати до салату.
-
Крок 5
Яйця варити протягом , почистити, розрізати навпіл.
-
Крок 6
Сир натерти.
-
Крок 7
Хліб нарізати кубиками, укласти на лист, застелений фольгою, збризкати оливковою олією, поставити в духовку, розігріту до 200С, на . Яйця додати салат, посипати сухариками і пармезаном.
-
Крок 8
Для заправки змішати лимонний сік і масло, трохи посолити. Полити заправкою перед подачею та посипати свіжомеленим чорним перцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 573 ккал
- Протеїни
- 57 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 14 г