Салат з руколою, помідорами та сухарями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рукколу моєму і ретельно сушимо (краще в центрифузі)
-
Крок 2
Робимо сухарі в духовці (хліб без кірок на кубики та 200 градусів)
-
Крок 3
Помідори моєму, сушимо і ріжемо навпіл
-
Крок 4
Яйця варимо , охолоджуємо в холодній воді, чистимо, ріжемо навпіл
-
Крок 5
Готуємо заправку: з'єднуємо масло та оцет, солимо і ретельно змішуємо (у маленькій баночці трясемо)
-
Крок 7
Розкладаємо по порціях у тарілки, викладаємо яйця, посипаємо сир
Поживна цінність
- Калорії
- 544 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 48 г
- Вуглеводи
- 13 г