Перейти до вмісту

Мінестроні традиційний

Мінестроні традиційний
Приготування
3 год
Інгредієнтів
20
Кроків
8

Як приготувати

Порада

На історичній батьківщині, в Тоскані, мінестроні часто готують на запашному прозорому бульйоні, звареному з окосту на кістки і панчетти — жирної грудинки свинини, засоленої і приправленої спеціями. У цій, трохи модифікованій версії свиняча нога є бажаним, але не обов'язковим компонентом: необхідну щільність і насиченість надає бекон супу.
  1. Крок 1

    Квасолю замочити у воді на шість-сім годин (можна це зробити з вечора), потім промити, пересипати у велику каструлю, залити свіжою водою, довести до кипіння та додати гвоздику та чорний перець горошком.

    Крок 1: Мінестроні традиційний
  2. Крок 2

    На добре розігрітій сковороді обсмажити бекон нарізаний дрібними кубиками. Додати подрібнені цибулю, порей і селеру і обсмажити до м'якості, потім додати розчавлений часник і потримати овочі на вогні ще пару хвилин.

    Крок 2: Мінестроні традиційний
  3. Крок 3

    Додати підсмажені бекон та цибулю в каструлю з квасолею. Довести до кипіння і згасити вогонь до мінімального - так, щоб рідина кипіла впевнено, але не надто інтенсивно. Кинути в каструлю шкірку бекону та скоринку пармезану.

    Крок 3: Мінестроні традиційний
  4. Крок 4

    Гарбуз очистити від шкіри та нарізати кубиками. Так само нарізати очищені моркву і картоплю (кількість картоплі в супі повинна дорівнювати сумарній кількості інших овочів). Додати овочі до каструлі з квасолею.

    Крок 4: Мінестроні традиційний
  5. Крок 5

    В останню чергу нарізати цукіні (їх при цьому не потрібно очищати від шкірки - вона досить ніжна). Додати їх у каструлю до решти овочів і знову довести суп до кипіння.

    Крок 5: Мінестроні традиційний
  6. Крок 6

    Покласти в суп лавровий лист і дві-три гілочки чебрецю (або гілочку розмарину - якщо хочеться додати хвойних ароматів). Варити ще близько години – готовність супу можна визначити за м'якістю овочів та квасолі: вони мають бути максимально розварені.

    Крок 6: Мінестроні традиційний
  7. Крок 7

    Шпинат і петрушку подрібнити і кинути в суп за кілька хвилин до закінчення варіння, щоб зелень не втратила колір. Готувати ще п'ять-сім хвилин. Витягти з каструлі шкурки бекону і пармезану, гілочки чебрецю і лавровий лист. Посолити.

    Крок 7: Мінестроні традиційний
  8. Крок 8

    Готовий мінестроні перед подачею можна перетворити на пюре за допомогою преса для картоплі або відразу розлити по тарілках, зберігши овочі цілими. Кожну порцію посипати столовою ложкою тертого пармезану.

    Крок 8: Мінестроні традиційний

Поживна цінність

Калорії
648 ккал
Протеїни
44 г
Жири
39 г
Вуглеводи
33 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мінестроні традиційний

Як вийшло?

Відгуки