Перейти до вмісту

Суп мінестроні

Суп мінестроні
Підготовка
12 год
Приготування
30 хв
Загалом
12 год 30 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Квасолю слід замочити на ніч у холодній воді, а потім цю воду злити. Покласти квасолю в каструлю, залити холодною водою догори і довести до кипіння. Потім зменшити вогонь і залишити варитися на , поки квасоля не стане м'якою. Додайте воду за потребою.

  2. Крок 2

    Поки квасоля вариться: почистіть всі овочі, видаліть шкірку і насіння, обріжте кінчики цибулі і селери. Кабачок, морква, гарбуз та помідори наріжте кубиками. Лук-порей і селера - скибочками. Зелену квасолю – на невеликі шматочки. Цибулю треба дрібно покришити. Також вчиніть і з 2 гілочками м'яти, а одну залиште недоторканою.

  3. Крок 3

    Налийте у велику каструлю 2 літри води та доведіть її до кипіння. Відправте варитися зелену квасолю, горох, кабачок, моркву, гарбуз, порей, помідор та селеру. Коли все це закипить, зменшіть вогонь і варіть ще , поки всі овочі не стануть м'якими, але ще не почнуть розварюватися.

  4. Крок 4

    Збийте квасолю, що зварилася, в блендері і відправте її в каструлю до овочів, разом з макаронами.

  5. Крок 5

    Розігрійте 2 столові ложки оливкової олії на сковороді, додайте дрібно покришену цибулю і готуйте на повільному вогні. Помішуючи, , поки цибуля не почне ставати коричневою. Надішліть весь вміст сковорідки в каструлю.

  6. Крок 6

    У ступці розштовхніть часник з гілочкою м'яти, додайте масло, що залишилося, змішайте і вилийте в суп.

  7. Крок 7

    Перелийте суп у супницю, посипте м'ятою та поставте на стіл в окремому посуді свіжонатертий пармезан.

Поживна цінність

Калорії
325 ккал
Протеїни
14 г
Жири
14 г
Вуглеводи
40 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп мінестроні

Як вийшло?

Відгуки