Перейти до вмісту

Мінестроні легкий

Мінестроні легкий
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Суп чудово заморожується, не втрачаючи смакових властивостей при розморожуванні. Ще в невеликій кількості мінестроні дуже смачно припускати рибу, наприклад, тріску.
  1. Крок 1

    Маленькими, дуже маленькими кубиками нарізати всі овочі, окрім помідорів.

  2. Крок 2

    Цибуля, селера (зелень і стебла), гострий перець і стебла базиліка припустити у великій каструлі з товстим дном на оливковій олії. Туди ж придушити часник і додати трохи води, щоб суміш не підгоріла. Гасити .

  3. Крок 3

    Великий помідор подрібнити у блендері та додати в каструлю. Дати залишити хвилин 5.

  4. Крок 4

    Всипати овочі, що залишилися, додати томатний сік і окріп. Додати сіль, перець і зелень - подрібнене листя базиліка або петрушки.

Поживна цінність

Калорії
85 ккал
Протеїни
3 г
Жири
3 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мінестроні легкий

Як вийшло?

Відгуки