Гаспачо з базиліком
Як приготувати
-
Крок 2
Видаліть плодоніжку та насіння з болгарського перцю.
-
Крок 3
Надріжте помідор зверху хрестоподібно і закиньте в киплячу воду на , остудіть у холодній воді та зніміть шкіру.
-
Крок 4
Наріжте овочі середнім кубиком.
-
Крок 5
Відріжте 2 тонкі скибочки чилі перцю, обірвіть листя базиліка.
-
Крок 6
У блендер покладіть нарізані овочі, додайте томати у власному соку, цибулю, часник, базилік, вустерський соус, 80 мл оливкової олії, білий винний оцет, 150 мл води, видавіть сік з 0,5 лайма, посоліть, поперчіть та подрібніть; дайте настоятися в холодильнику щонайменше .
-
Крок 7
Суп розлийте по тарілках, прикрасьте гілочкою базиліка та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 438 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 16 г