Суп каччукко
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розробити рибу: зняти шкіру, відокремити філе. З хвоста та хребта лосося зварити бульйон: залити водою та варити .
-
Крок 2
Цибулю очистити, нарізати півкільцями та обсмажити на оливковій олії до прозорості. Селера нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 4
Філе риби нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 5
Мідії та креветки обсмажити на сковороді з оливковою олією. (Ідеально, якщо мідії свіжі та у раковині.)
-
Крок 6
Кальмара очистити від плівки та нарізати тонкими кільцями.
-
Крок 7
У проціджений рибний бульйон додати овочеве пюре, шматочки риби і кільця кальмара, акуратно перемішати. Довести до кипіння, проварити і додати мідії і креветки. (Мідії та креветки можна додати прямо перед подачею.)
-
Крок 8
При подачі прикрасити зеленим базиліком.
Поживна цінність
- Калорії
- 269 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 7 г