Перейти до вмісту

Мінестроні а-ля рус

Мінестроні а-ля рус
Італійська класика у слов'янському прочитанні: густий, ароматний суп із хрусткими кубиками селери, солодкої моркви, соковитих помідорів і двох видів капусти. Смажена цибуля з часником надає бульйону золотавої глибини, томатна паста з паприкою та орегано дарують затишну пряну ноту, а свіжий кріп додає літньої свіжості. Легка і водночас ситна страва.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
17
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Нарізайте всі овочі кубиками однакового розміру, щоб вони проварилися рівномірно. Перед подачею дайте супу настоятися під кришкою 10 хвилин, а в тарілку додайте ложку оливкової олії або тертий пармезан.
  1. Крок 1

    2 літри води закип'ятити. Почистити картоплю, порізати маленькими кубиками (всі овочі повинні бути нарізані на кубки рівного розміру), кинути в киплячу воду, зменшити вогонь, посолити.

  2. Крок 2

    Часник, цибулю та червону цибулю очистити, порізати на дрібні кубики. На розпечену сковороду додати олію, потім часник. Обсмажити до золотистого відтінку. Додати обидва види цибулі, обсмажити до золотистого відтінку.

  3. Крок 3

    Селеру і моркву почистити, порізати кубиками, додати в сковороду спочатку селера, потім через пару хвилин моркву.

  4. Крок 4

    Обидва види капусти нарізати кубиками.

  5. Крок 5

    Болгарський перець почистити, нарізати кубиками.

  6. Крок 6

    Томати звільнити від плодоніжки (якщо треба), нарізати кубиками.

  7. Крок 7

    Овочі, які ми вже обсмажили, помістити в каструлю до готової картоплі, посолити.

  8. Крок 8

    У сковороду додати трохи олії та обидва види капуст, обсмажити до напівготовності, додати перець і томати, обсмажувати пару хвилин і перемістити овочі в каструлю.

  9. Крок 9

    Суп поперчити, додати томатну пасту, паприку, орегано, перемішати, трохи потримати на вогні , потім прибрати з плити.

  10. Крок 10

    Кріп дрібно нарізати, додати в суп.

Поживна цінність

Калорії
108 ккал
Протеїни
3 г
Жири
5 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мінестроні а-ля рус

Як вийшло?

Відгуки