Мідії у часниково-вершковому соусі з лимонним соком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Мідії викласти на розпечену сковороду, змащену олією. Через пару хвилин влити окропу.
-
Крок 2
Через влити вершки.
-
Крок 3
Приправити каррі, посолити та перемішати.
-
Крок 4
Ще через додати часник, видавлений через прес. Готувати, помішуючи кожні ще близько .
-
Крок 5
Частку лимона обсмажити з кожного м'якого боку на сухій сковороді гриль (на сильному вогні) до характерних рум'яних смужок.
-
Крок 6
Подавати гарячими, використовуючи соус, у якому готувалися мідії. Перед подачею збризкати соком лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 366 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 10 г