Мідії у пасаті з перцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготуйте багет (можна взяти чіабатту). Зробіть на ній поперечні надрізи, щоб сік міг увібратися всередину.
-
Крок 2
Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 3
Роздавіть часником 0,5 головки часнику. Обірвіть листя з чебрецю і змішайте з часником і оливковою олією.
-
Крок 4
За допомогою кулінарної кисті намажте багет часниково-тим'яновим маслом і поставте в духовку на .
-
Крок 5
Мідії в мушлі попередньо розморозьте на верхній полиці холодильника. Рідина злийте.
-
Крок 6
Перець дрібно наріжте та обсмажте до м'якості на 1 столовій ложці оливкової олії. Відкладіть.
-
Крок 7
У великому сотейнику розігрійте оливкову олію і додайте часник нарізаний великими часточками і дрібно нарізаний чилі. Кількість чилі прямо пропорційно до вашої любові до гострого.
-
Крок 8
Обсмажуйте, постійно помішуючи на середньому вогні близько , після чого додайте пасату. Якщо пасати немає, можна замінити її банкою дрібно нарізаних консервованих помідорів у власному соку.
-
Крок 9
Доведіть до стану, коли вона почне булькати, і додайте мідії та вино, зверху можна долити воду чи рідину від мідій. Так, щоб усі мідії були вкриті рідиною.
-
Крок 10
Гасіть, постійно помішуючи. близько п'яти хвилин. Додайте обсмажений перець і сік половини лимона і добре перемішайте.
-
Крок 11
Викладіть мідії на тарілку за допомогою шумівки та полийте зверху томатним соусом.
-
Крок 12
Подавайте із нарізаним ароматним багетом.
Поживна цінність
- Калорії
- 1394 ккал
- Протеїни
- 71 г
- Жири
- 57 г
- Вуглеводи
- 152 г