Основні Страви

Мексиканські Коржики З Тофу

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
склянок
чайних ложок
штуки
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    377
  • Протеїни
    17
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте олію у великій сковороді на середньому вогні.

2 Крок

Покладіть цибулю і тушкуйте 5 хвилин, або поки|доки| цибуля не стане напівпрозорою.

3 Крок

Додайте солодкий перець і готуйте ще 5-7 хвилин, або поки овочі не почнуть ставати коричневими.

4 Крок

По одному шматку додайте тофу, попередньо розфарбувавши.

5 Крок

Додайте до суміші тофу сальсу, томати, чилі, дріжджі (якщо використовуєте), кмин та куркуму.

6 Крок

Готуйте 5-8 хвилин, доки томати не стануть м'якими. Додайте коріандр і приправте солю та перцем за бажанням.

7 Крок

Розділіть готову суміш тофу між коржами, подавайте із сальсою.

Вам також може сподобатися