Перейти до вмісту

Кесадильї з квасолею та гарбузом, з гострим соусом

Кесадильї з квасолею та гарбузом, з гострим соусом
Кесадильї з квасолею та гарбузом – це поєднання оксамитової текстури запеченого мускатного гарбуза, пікантної чорної квасолі та яскравого чеддера. Свіжа кінза й лайм підкреслюють легкість страви, а гострий соус з чіпотле й халапеньо додає гармонійної гостроти. Гарячі хрусткі тортильї з ніжною начинкою створюють затишну атмосферу домашньої вечері.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Щоб зберегти ідеальну текстуру начинки, гарбуз краще не переварювати – достатньо, щоб він став пластичним, а квасолю подрібнюйте не до пасти, а лиш трохи. Додавайте кінзу та лайм перед обсмажуванням – збережуть свіжість.
  1. Крок 1

    Розігрійте сковороду на сильному вогні. Обсмажте на сухій сковороді цибулю, помідори та часник до обвуглювання з усіх боків, потім перекладіть весь вміст сковороди в кухонний комбайн із «Чіпотлі», подрібніть до однорідності, добре посоліть.

  2. Крок 2

    Покладіть гарбуз у ємність для мікрохвильової печі, додайте трохи води, накрийте харчовою плівкою та нагрівайте у мікрохвильовій печі протягом до м'якості. (Або приготуйте до м'якості на пару.)

  3. Крок 3

    Роздавіть вилкою та посоліть. Додайте чорну квасолю і знову роздавіть суміш вилкою, потім додайте перець халапеньо, сир чеддер, кінзу і сік лайма.

  4. Крок 4

    Розкладіть по 4 тортильй і розмажте по половині кожної з них. Поверніть тортильї навпіл і стисніть.

  5. Крок 5

    Обсмажте на сухій сковороді на сильному вогні до золотистої скоринки так, щоб начинка зігрілася. Розріжте на 4 частини та подавайте з соусом, часточкою лайма та кинзою.

Поживна цінність

Калорії
256 ккал
Протеїни
10 г
Жири
4 г
Вуглеводи
46 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кесадильї з квасолею та гарбузом, з гострим соусом

Як вийшло?

Відгуки