Паста Та Піца

Вегетаріанські Манікотті

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    70 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
штук
головки
склянок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    110
  • Протеїни
    7
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Зваріть квасолю та сочевицю згідно з інструкціями на упаковці.

2 Крок

Зваріть макарони, щоб вони були трохи твердішими, ніж al dente. Злийте воду та промийте їх під холодною водою.

3 Крок

Змішайте сочевицю, варену чорну квасолю, порізаний кубиками свіжий помідор, порізану кубиками цибулину, соус сальсу і кмин у мисці середнього розміру. Посоліть і поперчіть до смаку.

4 Крок

Нагрійте духовку до 200 °С.

5 Крок

Нафаршуйте макарони манікотті отриманою сумішшю. Змастіть оливковою олією страву для запікання.

6 Крок

Залийте макарони подрібненими томатами у власному соку. Посипте кінзою.

7 Крок

Накрийте тарілку для запікання алюмінієвою фольгою. Поставте в розігріту духовку на 30 хвилин або доки томати не почнуть шипіти.

8 Крок

Дістаньте із духовки. Зніміть фольгу та розкладіть по тарілках.

Вам також може сподобатися