Салати

Салат Із Чорної Квасолі З Кукурудзою Та Солодким Перцем.

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    246
  • Протеїни
    9
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

1 Крок

Зваріть кукурудзу або запікайте у духовці.

2 Крок

Зніміть зерна кукурудзи з качана.

3 Крок

У великій мисці змішайте сік лайма, болгарський перець, хікама, чорну квасолю.

4 Крок

У невеликій мисці змішайте сік лайма, мирин, оливкову олію, коріандр, кмин і сіль.

5 Крок

Полийте цією сумішшю овочі та перемішайте.

6 Крок

Охолодіть протягом 30 хвилин, щоб салат просочився.

7 Крок

Безпосередньо перед подачею прикрасьте кількома листочками кінзи.

Вам також може сподобатися