Мантапур
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
З кісток яловичини зварити бульйон, а м'якоть двічі пропустити через м'ясорубку.
-
Крок 2
У подрібнене м'ясо додати дрібно нарізану і обсмажену на олії цибулю, зелень петрушки, перець, сіль і ретельно перемішати.
-
Крок 3
Борошно просіяти через сито, зробити в ньому лійкоподібне заглиблення, влити яйця, трохи води і швидко замісити тісто.
-
Крок 4
Підготовлене тісто розкотити на два шари завтовшки 1-2 мм.
-
Крок 5
На відстані 1-2 см від краю пласта покласти з невеликими проміжками шматочки фаршу вагою 8-10 грам.
-
Крок 6
Тісто навколо фаршу змастити яйцем, потім накрити фарш другим пластом тіста і круглою виїмкою вирізати кружечки тіста разом із фаршем: краї кружечків ретельно защипати, щоб фарш не випав.
-
Крок 7
Приготовлені манти опустити в гарячий проціджений бульйон і при слабкому кипінні варити доти, поки вони не спливуть на поверхню бульйону.
-
Крок 8
Подати манти политими мацуном, з подрібненим часником, м'ясний бульйон подати окремо.
Поживна цінність
- Калорії
- 274 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 20 г