Флол
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Вівсяне борошно (можна пшеничне) ретельно перемішати з відвареною дрібною пшеничною крупою.
-
Крок 2
Додати сіль, ½ склянки води.
-
Крок 3
Замісити тісто і обробити на дрібні кульки (флол) величиною з черешню.
-
Крок 4
У гарячий бульйон, зварений з яловичини, додати дрібно нарізану і обсмажену на олії цибулю, томатне пюре, крупно нарізаний шпинат, сіль, перець і варити .
-
Крок 5
Після цього покласти в бульйон флол і варити доти, доки вони не спливуть на поверхню.
Поживна цінність
- Калорії
- 308 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 26 г