Перейти до вмісту

Флол

Флол
Флол — це традиційний суп із легким відтінком домашнього затишку. Яловичий бульйон огортає ніжні кульки з вівсяного борошна та пшеничної крупи, а свіжа зелень шпинату й томатне пюре додають весняної яскравості й делікатного смаку. Страва вражає контрастом текстур та ароматами пряної цибулі, створюючи повноцінне та унікальне перше.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Секрет легких і ніжних кульок — ретельно вимісити тісто та формувати рівні маленькі флол. Якщо шпинат молодий, додавайте його в суп наприкінці — він збереже яскравий колір і свіжість.
  1. Крок 1

    Вівсяне борошно (можна пшеничне) ретельно перемішати з відвареною дрібною пшеничною крупою.

  2. Крок 2

    Додати сіль, ½ склянки води.

  3. Крок 3

    Замісити тісто і обробити на дрібні кульки (флол) величиною з черешню.

  4. Крок 4

    У гарячий бульйон, зварений з яловичини, додати дрібно нарізану і обсмажену на олії цибулю, томатне пюре, крупно нарізаний шпинат, сіль, перець і варити .

  5. Крок 5

    Після цього покласти в бульйон флол і варити доти, доки вони не спливуть на поверхню.

Поживна цінність

Калорії
308 ккал
Протеїни
18 г
Жири
15 г
Вуглеводи
26 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Флол

Як вийшло?

Відгуки