Перейти до вмісту

Лосось запечений у фользі з овочами

Лосось запечений у фользі з овочами
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
9
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Червона риба з'являється не так часто на нашому столі, як хотілося б, тому намагаюся приготувати її дуже смачною та корисною. Запікання у духовці у фользі — один із таких способів. Для приготування підійде сьомга, лосось чи форель.
  1. Крок 1

    Лосося полити лимонним соком, посолити та поперчити.

  2. Крок 2

    Цибулю нарізати кубиком, обсмажити.

  3. Крок 3

    Додати гриби та посмажити трохи разом. Посолити.

  4. Крок 4

    З фольги зробити прямокутник і скласти навпіл, щоб вийшов квадрат, в який легко можна загорнути рибу. І обов'язково блискучою стороною нагору.

  5. Крок 5

    Нарізати кільцями помідор.

  6. Крок 6

    Сир або потерти або нарізати пластинками.

  7. Крок 7

    На фольгу покласти у центр рибу, зверху кожен шматок укласти помідори.

  8. Крок 8

    На лосося та помідори викласти гриби та сир. Загорнути фольгу щільно.

  9. Крок 9

    Поставити рибу з помідорами, грибами та сиром у попередньо розігріту до 220 градусів духовку на .

Поживна цінність

Калорії
470 ккал
Протеїни
52 г
Жири
23 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лосось запечений у фользі з овочами

Як вийшло?

Відгуки