Основні Страви

Лосось З Медовою Підливою Та Голубиною

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    289
  • Протеїни
    40
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти на сковороді олію (мастила небагато, тільки щоб риба не пригоріла).

2 Крок

Покласти стейки на сковороду шкіркою, нехай трохи засмажиться.

3 Крок

Нарізати навпіл ягоди лохини, але не всі. Частину залишити для прикраси, але можна використовувати для приготування.

4 Крок

Походу приготування, акуратно перевертати стейки, полити медом, посипати орегано (злегка і це за бажанням), додати ягоди (вони повинні злегка схопитися); продовжувати перевертати, доки не будете впевнені, що риба готова.

5 Крок

Викласти рибу на подушку із салатного листя або на спаржу гриль, наприклад.

6 Крок

Полити зверху соусом з меду та ягід, збризкати лимоном.

Вам також може сподобатися