Основні Страви

Лосось Під Скоринкою З Песто, З Локшиною З Цукіні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    656
  • Протеїни
    55
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

Не забувайте заздалегідь видаляти кістки з філе лосося. Вони не завдають особливого клопоту, тому що їх небагато, але все одно — заради гастрономічної чистоти краще їх позбутися. Для цього існують спеціальні щипчики.

1 Крок

У блендері перетворити базилік, зубчики часнику, оливкову олію, кедрові горішки, сир пекорино, щіпку солі та перцю та сік лимона на густу зелену пасту песто.

2 Крок

Змастити лист вершковим маслом, викласти на нього філе лосося без шкіри, попередньо посоливши його і поперчивши. Змастити рибу пастою песто - тонким шаром, приблизно 2-3 мм. Поставити лист у духовку, розігріту до 160 градусів, на сімнадцять хвилин.

3 Крок

Паралельно розігріти сковороду із олією. Овочечисткою нарізати цукіні на тонку локшину і припустити її в гарячому маслі протягом хвилини. Після чого додати дрібно нарізану і обсмажену червону цибулю, подрібнені помідори, сіль, перець і нарізану петрушку, перемішати, гасити ще хвилину і зняти з вогню.

4 Крок

Розрізати рибу на порційні шматки, на тарілки викласти цукіні з помідорами, зверху — філе лосося.

Вам також може сподобатися