Основні Страви

Лосось, Засмажений З Морськими Водоростями, Цукіні Та Пшеничними Зернами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
чайних ложок
столові ложки
за смаком
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    0
  • Протеїни
    0
  • Жири
    0
  • Вуглеводи
    0

Інструкція приготування

1 Крок

Дрібно нарізати сухі водорості кочаюйо, покласти в блендер і добре подрібнити. Змішати з нарізаною шавлією та щіпкою меркену.

2 Крок

Приправити лосось сіллю та перцем і обваляти в суміші кочаюйо. Обсмажити в сковороді з невеликою кількістю оливкової олії, стежачи за тим, щоб у центрі шматків риба лосося залишалася дуже червоного кольору.

3 Крок

Розрізати кабачки впоперек на шматки товщиною 3 см і видалити серцевину ложкою, приправити сіллю та перцем.

4 Крок

Налити трохи оливкової олії в каструлю і обсмажити цибулю. Потім додати моті та томати і залити все вершками. Приправити та викласти суміш у підготовлені кабачки, зверху покласти шматочки козячого сиру та готувати у духовці до розплавлення сиру.

5 Крок

Подавати лосось зі шматочками кабачків.

Вам також може сподобатися