Лляне молоко
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Покладіть насіння льону в блендер і додайте води.
-
Крок 2
Збивайте на високій потужності протягом .
-
Крок 3
Повільно процідіть суміш у велику миску через марлю.
-
Крок 4
Після того, як вся рідина витягнута, процідіть молоко назад у блендер, а потім знову через марлю в миску.
-
Крок 5
Налийте молоко у блендер, додайте фініки. Збивайте суміш на високій потужності близько .
-
Крок 6
Видаліть піну, пропустивши рідину через дрібне сито або просто зберіть пінку ложечкою. Вуаль!
-
Крок 7
Молоко можна зберігати у холодильнику протягом 3-5 днів. Перед подачею на стіл струсіть, щоб суміш знову стала однорідною.
Поживна цінність
- Калорії
- 68 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 11 г