Перейти до вмісту

Лляне молоко

Лляне молоко
Лляне молоко — ніжний рослинний напій із м'яким горіховим відтінком і оксамитовою текстурою. Його природну солодкість дарують соковиті фініки, а мелене насіння льону надає шовковистої глибини та корисних омега-кислот. Це легка альтернатива коров'ячому молоку для тих, хто обирає рослинне харчування. Прекрасно доповнює ранкову каву, каші та смузі, а всього за пів години перетворюється на ваш домашній напій.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
3
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Фініки замочіть у теплій воді на 10 хвилин — вони краще розбіляться, і напій стане солодшим та гладшим. Не бійтеся осаду: це природно, тому завжди струшуйте пляшку перед подачею.
  1. Крок 1

    Покладіть насіння льону в блендер і додайте води.

  2. Крок 2

    Збивайте на високій потужності протягом .

  3. Крок 3

    Повільно процідіть суміш у велику миску через марлю.

  4. Крок 4

    Після того, як вся рідина витягнута, процідіть молоко назад у блендер, а потім знову через марлю в миску.

  5. Крок 5

    Налийте молоко у блендер, додайте фініки. Збивайте суміш на високій потужності близько .

  6. Крок 6

    Видаліть піну, пропустивши рідину через дрібне сито або просто зберіть пінку ложечкою. Вуаль!

  7. Крок 7

    Молоко можна зберігати у холодильнику протягом 3-5 днів. Перед подачею на стіл струсіть, щоб суміш знову стала однорідною.

Поживна цінність

Калорії
68 ккал
Протеїни
2 г
Жири
3 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Лляне молоко

Як вийшло?

Відгуки

Інші рецепти з цими інгредієнтами