Основні Страви

Лимонна Курка З Гарніром Із Зеленого Горошку

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Консервована кукурудза відмінно ладнає з консервованим горошком, обидва - носії тихої солодощі. Ну і потім це просто дуже красиво.

Харчова цінність

  • Калорії
    752
  • Протеїни
    49
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    67

Інструкція приготування

1 Крок

Замаринувати курку в суміші лимонного соку, олії з виноградних кісточок, гілочок чебрецю, соєвого соусу, кленового сиропу та меду на 20 хвилин, час від часу масажуючи стегенця, щоб маринад краще проникав у м'ясо.

2 Крок

На розпеченій сковорідці з невеликою кількістю води загасити протягом 3 хвилин зелений горошок. Потім перемішати його з консервованою кукурудзою та тимчасово відставити убік.

3 Крок

У духовці, розігрітій до 180 градусів, запекти червоні перці протягом 15 хвилин. Після чого очистити їх від шкірки, позбавити нутрощів і відправити в блендер. Додати туди ж томатний сік і довільно нарізану цибулю і перетворити на пюре.

4 Крок

Курячі стегенця очистити від залишків маринаду і викласти на лист. Відправити лист у духовку, розігріту до 180 градусів, на 30 хвилин.

5 Крок

Перед подачею підігріти гарніри.

Вам також може сподобатися