Літня овочева лазіння з цукіні, кабачком, баклажаном та томатами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У велику розпечену сковороду з 2 столовими ложками оливкової олії викладіть скибочки цукіні, посоліть і готуйте, перевертаючи час від часу, протягом , поки вони не стануть м'якими і не набудуть золотистого відтінку. Закладайте овочі частинами, щоб не завантажувати сковороду. При необхідності додайте ще оливкову олію та налаштуйте температуру конфорки так, щоб овочі не підгоряли.
-
Крок 2
Викладайте кожну партію на деко тонким шаром. Кожну наступну партію викладайте на окрему страву чи деко. Те ж саме повторіть з цукіні, що залишилися, кабачками і баклажанами.
-
Крок 3
Викладіть листи для лазання в каструльку з жароміцного скла і залийте окропом. Залишіть на , періодично помішуючи їх, щоб листи не злиплися.
-
Крок 4
Тим часом приготуйте соус білий.
-
Крок 5
Розігрійте вершкове масло в невеликій сковороді на середньому вогні, всипте борошно і збільшіть температуру до 200°С. Протягом постійно помішуйте суміш віночком, поки вона не набуде золотистого відтінку. Не припиняючи помішувати, слідом влийте молоко і продовжуйте готувати до тих пір, поки соус не закипить і не загусне.
-
Крок 6
Зніміть із плити, додайте пармезан і перемішайте до однорідної консистенції. Додайте сіль до смаку і відставте убік.
-
Крок 7
Різані томати посоліть до смаку.
-
Крок 8
Попередньо розігрійте духовку до 200 °С. Перекладіть листи для лазання на чистий кухонний рушник і дайте їм підсохнути. Тим часом промийте жароміцну каструльку і змастіть оливковою олією. Влийте на дно каструльки томатний соус і викладіть 3 листки. Зверху викладіть 1/4 частину баклажанів, цукіні та кабачків, 1/5 томатного соусу та 1/5 частину білого соусу. Повторіть шари 3 або більше разів. Накрийте зверху листом для лазаньї і залийте томатними і білим соусами, що залишилися. Зверху посипте моцарелою та листочками базиліка, збризкайте оливковою олією.
-
Крок 9
Щільно накрийте блюдо фольгою та помістіть у духовку на центральній полиці. Через зніміть фольгу і залиште запікатися, поки сир не стане золотистим.
-
Крок 10
Дістаньте з духовки, остудіть протягом , наріжте та подавайте на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 632 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 50 г
- Вуглеводи
- 31 г