Літній овочевий суп із квасолею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Чистимо, дрібно ріжемо цибулю і починаємо її смажити в сотейнику на топленій олії.
-
Крок 2
Відрізаємо носики та хвостики біля стебел селери, розрізаємо кожне стебло вздовж на три частини, дрібно шаткуємо і закидаємо його в сотейник до цибулі. Обсмажуємо на помірному вогні.
-
Крок 3
Солимо, перчимо засмажку і викладаємо в сотейник одну чотирисотграмову банку різаних італійських помідорів у власному соку.
-
Крок 4
Відкриваємо банку білої квасолі, зливаємо рідину та висипаємо в сотейник.
-
Крок 5
За двісті п'ятдесят грамів окропу розводимо бульйонний кубик — і в сотейник.
-
Крок 6
Закриваємо (нещільно) кришкою і гасимо від душі, поки голод не замучить. Хвилин 35–40.
Поживна цінність
- Калорії
- 156 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 29 г