Мінестроне з консервованою квасолею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Цибулю та моркву нарізати кубиками.
-
Крок 3
Також кубиками нарізати баклажан, цукіні та солодкий перець (позбавивши його від насіння та білих прожилок).
-
Крок 4
У каструлі розігріти оливкову олію, обсмажити цибулю з морквою.
-
Крок 5
Додати баклажан та перець, продовжити смажити до готовності баклажану. Додати цукіні.
-
Крок 6
Додати помідори та квасолю без рідини.
-
Крок 7
Залити бульйоном, довести до кипіння та варити на середньому вогні. Посолити, поперчити.
-
-
Крок 9
Додати петрушку з часником у суп, зняти його з вогню та дати постояти під кришкою хоча б . Наступного дня суп буде ще смачнішим.
-
Крок 10
Подавати готовий мінестроні гарячим із грінками.
Поживна цінність
- Калорії
- 164 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 22 г