Перейти до вмісту

Мінестроне з консервованою квасолею

Мінестроне з консервованою квасолею
Мінестроне — італійська класика, яка пахне літом і сонячним півднем. Ніжна біла квасоля, соковиті помідори, золотава морква, баклажан із цукіні та солодкий перець складаються у густий, насичений суп із легким ароматом часнику, оливкової олії та свіжої петрушки. Подається гарячим, із хрусткими грінками — легка, але щедра страва на кожен день.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Не поспішайте подавати: дайте супу настоятися під кришкою щонайменше пів години, а ще краще — до наступного дня. Перед подачею збризніть тарілку свіжою оливковою олією, а грінки підсушіть із часником.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

    Крок 1: Мінестроне з консервованою квасолею
  2. Крок 2

    Цибулю та моркву нарізати кубиками.

    Крок 2: Мінестроне з консервованою квасолею
  3. Крок 3

    Також кубиками нарізати баклажан, цукіні та солодкий перець (позбавивши його від насіння та білих прожилок).

    Крок 3: Мінестроне з консервованою квасолею
  4. Крок 4

    У каструлі розігріти оливкову олію, обсмажити цибулю з морквою.

    Крок 4: Мінестроне з консервованою квасолею
  5. Крок 5

    Додати баклажан та перець, продовжити смажити до готовності баклажану. Додати цукіні.

    Крок 5: Мінестроне з консервованою квасолею
  6. Крок 6

    Додати помідори та квасолю без рідини.

    Крок 6: Мінестроне з консервованою квасолею
  7. Крок 7

    Залити бульйоном, довести до кипіння та варити на середньому вогні. Посолити, поперчити.

    Крок 7: Мінестроне з консервованою квасолею
  8. Крок 8

    Дрібно нарізати часник та петрушку.

    Крок 8: Мінестроне з консервованою квасолею
  9. Крок 9

    Додати петрушку з часником у суп, зняти його з вогню та дати постояти під кришкою хоча б . Наступного дня суп буде ще смачнішим.

    Крок 9: Мінестроне з консервованою квасолею
  10. Крок 10

    Подавати готовий мінестроні гарячим із грінками.

    Крок 10: Мінестроне з консервованою квасолею

Поживна цінність

Калорії
164 ккал
Протеїни
7 г
Жири
6 г
Вуглеводи
22 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мінестроне з консервованою квасолею

Як вийшло?

Відгуки