Рататуй з чебрецем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для соусу болгарський перець помити і запекти в духовці (180-200 градусів, ) до появи коричневих плям. Перці покласти в пакет та остудити.
-
Крок 2
Зняти з перцю шкірку, очистити від насіння та нарізати кубиками.
-
Крок 3
Цибулю та часник дрібно покришити.
-
Крок 4
Помідори очистити від шкірки та нарізати кубиками.
-
Крок 5
На олії обсмажити цибулю, потім додати перець і смажити .
-
Крок 6
Висипте консервовані помідори, посоліть і смажте, доки соус не почне загущатися, — це триватиме .
-
Крок 7
Дати соусу трохи охолонути, перекласти в блендер і подрібнити, потім додати чебрець (за бажанням).
-
Крок 9
У форму для запікання викласти соус і розрівняти по дну.
-
Крок 10
Чергуючи, викласти баклажани, помідори та кабачки (цукіні).
-
Крок 11
Для заправки зелень дрібно покришити. Змішати олію, зелень, часник, посолити та поперчити.
-
Крок 12
Овочі у формі полити заправкою.
-
Крок 13
Форму накрити фольгою та випікати при 180 градусах протягом . Якщо овочі не будуть готовими, поставити ще до готовності.
Поживна цінність
- Калорії
- 248 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 18 г